Thème astral
Le thème astral, loin des prédictions, est un outil de connaissance de soi, de développement personnel, au delà des apparences et des rôles sociétaux. Très visuel il est idéal pour préciser et révéler nos ressources, l'essence de notre être, avec ses faiblesses et ses forces.
Il donne les tendances de la personnalité et de ses différentes structures : psychologique, active, affective et intellectuelle. Il éclaircit les fonctionnements, les contradictions et les potentiels.
Cependant, en conscience de ses ressources et de ses faiblesses, c'est notre libre arbitre qui reste le chef d'orchestre de notre chemin de vie.
Révolution solaire
La position des planètes et des astres entre en résonance avec les aspects du thème natal et ont une influence sur le ressenti et les possibilités qui s'offrent à vous. Qu'elles soient positives ou actives ou qu'elles soient vécues comme des freins et des ralentissements, elles sont aussi des possibilités de moments de réflexions ou d'introspection. La révolution solaire se fait sur une année à partir de la date d'anniversaire
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Synastrie
La synastrie est une comparaison de thèmes pour les couples, relation enfant/parent ou toute autre association. Il s'agit d'une superposition de deux thèmes pour comprendre les affinités et les discordances de deux personnes. La synastrie donne le ton de la rencontre, elle indique ce que chacun vient activer ou atténuer chez l'autre, elle éclaire le fonctionnement de la relation.​
Brain Gym ®
Mouvements, postures et stimulations de points d'acupuncture pour favoriser l'apprentissage, la concentration et la communication.
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AVERTISSEMENTS
Je ne fais pas d'accompagnement par la Brain Gym mais j'intègre les postures, les stimulations de points d'acupuncture et certains de ses mouvements dans mes protocoles liés à l'apprentissage en général. Les mouvements dans toutes leurs dimensions, sont chères aux valeurs de la sophrologie.
Ces stimulations permettent une meilleure conscience corporelle, elles amènent calme et détente, nécessaires à un bon apprentissage ; elles entrainent à la concentration afin de mieux mémoriser ; elles stimulent les sens nécessaires à la présence, indispensable à l'assimilation des connaissances.
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J'ai été formée en 2006. Depuis, la qualité scientifique des recherches publiées avant 2007 a été discréditée par les neuroscientifiques qui classent cette méthode dans les "neuromythes", compte tenu du non respect des bonnes pratiques des recherches scientifiques et comportant des extrapolations sur le fonctionnement du cerveau. Les scientifiques reprochent aux recherches qui ont été faites qu'elles ne sont en réalité basées que sur l'observation, ce qui n'est quand même pas négligeable.
Cependant, des recherches ont démontré que l'activité physique peut améliorer les fonctions cognitives et cérébrales des individus (Masson, 2015). C'est dans cette optique, avec la préconisation d'un entrainement personnel, que j'utilise certains de ces mouvements qui sont par ailleurs ludiques, sans dangers et faciles à reproduire.
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Dans son protocole, la Brain Gym préconise de boire un verre d'eau en début du protocole parce que le cerveau contiendrait 85% d'eau. En réalité le cerveau est immergé dans le liquide céphalorachidien, composé de 85% d'eau... Ce liquide permet d’une part d’apporter les éléments nutritifs nécessaires au bon fonctionnement du cerveau et d’autre part d’éliminer, principalement pendant notre sommeil, les substances toxiques générées par l’activité de nos neurones. Si le message porté par cette activité est important, elle n'apportera rien à elle seule. Si le participant ne s'hydrate pas régulièrement,, qu'il n'y a pas une certaine hygiène alimentaire et que le sommeil est dégradé, ses fonctions cognitives ne seront pas des plus performantes.
Do-In
Auto-massages et activités d'allongements, stimulants ou apaisants. Favorisent la concentration, la présence et le calme.
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J'intègre ces exercices dans mes protocoles liés au stress, au centrage et aux besoins de se détendre en général.
